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孕期,这4种水果孕妇可以做零食,有助于宝宝发育,还减轻孕吐!

1.草莓:它里面含有一种能对宝宝身体健康带来正向作用力的物质,即维生素e。所以孕妈们可以在平时多购入这种水果,它给身体带来的有益之处确实也是比较充分的,有助于宝宝发育。

2.圣女果:这种水果是所有水果中美白还有防氧化功效最好的一种,孕妈们最喜欢的是它的防氧化功效,因为它能够让孕妈长久拥有年轻的皮肤!孕妈常吃能够美肤和减轻孕吐的圣女果,不仅对自身有好处,对宝宝发育也很好。

3.梨子:对孕妇妈妈们来说,多吃一些梨的话也是可以预防很多的病状的,像什么风寒感冒、肝炎、妊娠水肿还有妊娠期的高血压等等,总之梨子就是为了保护孕妇妈妈的身体。

4.橙子:孕期很多孕妈都会出现恶心干呕的症状,而橙子属于酸性水果,其中含有的物质可以加快肠道蠕动,有开胃、止呕的作用,孕妈吃过橙子之后,食欲也会好一点,这样就可以多吃一些食物,给胎儿输送足够的营养成分。孕期,这4种水果孕妇可以做零食,有助于宝宝发育,还减轻孕吐!

孕期,这4种水果孕妇可以做零食,有助于宝宝发育,还减轻孕吐!

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